6 lekcij o življenju, od življenjskega trenerja

Flickr / Tyler Wilson

Sem življenjski trener. Za preživetje. Prek videokonference vidim dekleta z vsega sveta, se z njimi pogovarjam o njihovih življenjskih konfliktih in jim pomagam najti rešitve. Mislim, da sem za to precej usposobljen - študiral sem psihologijo in si magisterij prislužil na področju svetovanja in vsega tega jazza. Poleg tega resnično uživam.

Toda vsakič, ko priznam svoj poklic v družabnem okolju, me bo nekaj ljudi neizogibno potegnilo vstran in mi začelo postavljati vprašanja. Veste, stvari kot: 'Torej, ko tako in tako počne to in se tako in tako odziva, kaj se res dogaja?' ali 'če se tako obnašam zaradi x y in z, gre za moj odnos z mamo, kajne?' Ali moj osebni najljubši, “borimo se tako in se tako odzivamo, torej smo na slabi tekmi? Naj grem naprej? '

Sovražim jim srce, toda v resnici nimam odgovora na njihova vprašanja. Pravzaprav nimam pojma.

Predvidevam, da obstaja nekaj napačnega prepričanja, da trenerji ali svetovalci vedo vse, kar je treba vedeti o življenju na splošno. Ali vsaj v naši specializaciji. Ampak tukaj sem, da vam povem, da to ne more biti dlje od resnice. Mislim, vem stvari. Toda razumevanje človeka skozi in skozi traja, potrebuje zaupanje in delo. Želim si, da bi imel vse odgovore pospravljene v čarobno torbico, a jih ne. Priznam, ko sem bil star 20 let, sem v resnici to malo verjel.

Mislil sem, da sem res pameten, vedel sem, da se resnično zelo dobro povezujem z drugimi, in tako sem se prepričal, da imam prav toliko modrosti kot sama Mary Poppins. (Kot vidite, mislim, da je gospa Poppins izjemno bistra.)



In potem sem začel delati.

Ni treba posebej poudarjati, da je veliko več, česar ne vem, kot pa vem, in se še vedno učim vsak dan. Po praktičnem svetovanju zaključujem prvo leto pravega resničnega življenjskega trenerja in z vsemi sem želel deliti, kar sem se naučil. In ne, te lekcije niso izhajale iz mojih neverjetno zvitih profesionalnih veščin - prišle so od mojih strank.

Oh, ironija.

Da, te lekcije prihajajo od mojih neverjetnih strank, ki me tedensko prosijo za pomoč. Kot kaže, se od njih naučim toliko, kot se oni od mene. Upam.

Torej, mojim čudovitim strankam hvala, ker ste me naučili teh prepotrebnih lekcij. Ta je za vas.

1. Biti »to« dekle je kompliment

Prepričan sem, da nas večina živi v strahu, da bi bili označeni kot 'to dekle'. Mnogi so mi to že povedali in iskreno, popolnoma razumem. Dekleta nočejo ničesar nagajati, zahtevati, potrebovati ali si želeti. Hočemo biti sproščeno dekle, hladno dekle. Želimo piti škotski lepo in ne upoštevati dejstva, da ima okus po umazanem tabornem ognju. Nočemo, da nas ne zanima, kdaj nas fantje odpihnejo in gledajo, kako drugi v oprijetih hlačah lovijo žogo. In zagotovo ne želimo migniti z očmi, ko se odloči, da ne bo poklical, ker je 'izgubil občutek za čas'. Kajti če to storimo, pomeni, da smo to dekle.

Ja. Čestitamo! Uradno ste dekle, ki nenehno nagaja svojemu fantu, da bi bilo bolj obzirno. Ste dekle, ki se prevrne, ko nekdo ubije vaše občutke, ali dekle, ki postavlja svoje standarde 'previsoko'. Zagotovo ste punca, ki je pretesno navita za zabavo in zagotovo ste deklica, ki se ne zna šaliti. In nenazadnje ste noro dekle in vaša negotovost je ugrabila logično plat vaših možganov.

Torej, samo še naprej bom poklical sranje.

Po pogovoru s stranko za stranko sem spoznal, da je morda biti »to dekle« morda najboljša možna etiketa, ki bi jo lahko nosil. Všeč mi je, da zahtevamo spoštovanje. Všeč mi je, da pokažemo svoja čustva in povemo, kot je. Všeč mi je, da se dovolj dobro poznamo, da razumemo, za kaj se bomo in česa ne bomo zadovoljili. In zagotovo mi je všeč, da ne trpimo ljudi, ki niso občutljivi za druge. Mogoče biti »to dekle« pomeni biti dekle, ki je dovolj samozavestno, da je iskrena do drugih.

Vabim vse, ki se bojite, da bi bili 'to dekle', da bi bili lastniki tega. Res sem ponosen nate in upam, da si tudi ti.

2. Kariera, ki jo imaš rada, se splača.

Pred dvema letoma sva s fantom živela sanje. Delal sem v zasebni ordinaciji v Austinu in izpopolnjeval svoje svetovalne sposobnosti za balerice, moj fant pa je bil sodelavec v največji odvetniški pisarni v mestu. Služili smo denar (no, on je bil ... in nekako sem bil), imeli smo prijatelje in počutili smo se kot doma.

In potem sva oba nehala.

Hitro naprej dve leti in smo revni kot peni, ki živimo v Los Angelesu v Kaliforniji in uresničujemo svoje sanje. Je nekdanji pravnik v podjetjih, ki je v vrhunski agenciji za talente potiskal pošto v upanju, da bo prispel na mesto asistenta nekoga drugega, in ustanovil lastno spletno spletno spletno mesto za treniranje življenja, za katerega veliko ljudi v resnici ni prepričano, kaj naj stori.

Ampak odkrito nam je vseeno. Ker nismo mogli živeti še en dan, ne da bi ljubili to, kar počnemo.
Včasih je enostavno ujeti stvari, ki niso vaša kariera, vendar se počutite kot vaša kariera.

Stvari, kot so ugodnosti, stvari, kot je plača, stvari, kot so ugodnosti. Vsi se počutijo všeč naši karieri, vendar v resnici ne predstavljajo naših 9-5 dni. Niti blizu. Po letih finančnih in miselnih naložb ni lahko prehiteti načrtovane poti ali zapustiti službo, a to nismo edini, ki to počnemo. Slišal sem že toliko zgodb o strankah, ki so rešile 'sanjsko življenje', ker smo vsi tako žalostni! Ugotovili smo, da se ne splača vsak dan zbujati v velikanskem bazenu tesnobnega znoja NESMOČEN nad tem, kaj nas bo ponedeljek zalil. Ni se vredno spraševati, ali boste ob koncu dneva imeli čas, da se ustavite tudi za 15 minut. In absolutno se ni vredno počutiti, kot da zapravljate čas, ko počnete nekaj, česar absolutno ne prenesete.

Tako sem nehal. Nehal je. Nehali so.

Iskreno povedano, s svojimi strankami sem se veliko osredotočil na določeno vrsto ambicij: dobil diplomo, dobil službo, napredoval po tej poti itd. In seveda, še vedno sem za dekleta, ki se ukvarjajo z zahtevnimi programi in lovijo velika dekleta delajo, vendar ne na račun stresnega življenja. Vem, da je kariera več kot tisto, kar je na papirju, ker jo živim. In tudi moje stranke.

Naučil sem se, da je pomembno, da se pred statusom odločimo za strast pred denarjem, tveganje za varnost in ambicije. In ja, v primeru, da se sprašujete, se včasih prestrašim, da sem v resnici šel skozi. Pojem veliko tune. Ampak sem to storil. In tudi vi lahko.

3. Igranje je boljše od reagiranja

Vsi pridemo v kolotečine. To veste enako dobro kot jaz. Kar pa sem se letos naučil, morda bolj kot kar koli drugega, je to, da je mogoče tolikokrat spremeniti te rute s preprostim premikom v perspektivi. Pred tem so stranke prihajale k meni s težavo, jaz pa bi preučeval taktiko vedenja, si postavljal nove cilje, delal na sprostitvi in ​​še in še in bla bla bla. Dokler nisem pomislil. Mogoče, namesto da bi se odzvali na to, kar nam življenje vrže, moramo le ukrepati.

Seveda to ni bila neka neverjetna epifanija, ki sem jo imela sama. Mislim, da sem se v nekem trenutku z mojo stranko kar razbolnilo, da sem o tem govorila. Ti veš? Kot da bi lahko sedeli tukaj in se o tem pogovarjali iz tega zornega kota in gledali pod tem kotom, ali pa, veste, lahko bi to preprosto storili.

Ko pustimo, da se žoga visi na igrišču nekoga drugega, nikoli ne bomo dobili priložnosti za strel trojke. V življenje moramo vložiti energijo, da lahko nekaj iz nje izvlečemo. Drugače pa preprosto reagiramo. Pravzaprav zapravljamo energijo, da bi bili vznemirjeni, jezni ali ljubosumni iz ne razloga. In iz tega zagotovo ne dobimo veliko.

Tako sem se skupaj s svojimi strankami naučil, da je sprememba tega vzorca tisto, kar spremeni vaše življenje. Naredimo prvo potezo. Začnemo pogovore. Izražamo se. Ker če čakamo, da to stori nekdo drug, samo reagiramo na to, kar nas pripelje, in to sploh ni življenje, ki bi ga živeli.

4. Zaupati vase je vse

Klišejsko. Toda poslušajte me.

Ste že kdaj spoznali, da imate večino časa, ko mislite, da se nekaj dogaja, običajno prav? Mislim, niste vedno povsem jasni, zakaj ali kako je nekaj izklopljeno, toda 9-krat od desetih se zagotovo dogaja nekaj senčnega. In ko sem prvič začel svetovati že kdaj, smo ga s svojimi strankami izzvali, razločili in raztrgali ... toda le, da smo se vrnili k prvotnemu zaključku: Ja. Tukaj je nekaj povsem zabavnega. Očitno sem moral spremeniti svojo taktiko.

Tako sem stranke prosil, naj začnejo zaupati sebi.

Nič ni močnejšega od lastnega občutka ali intuicije, da nekaj ni povsem v redu. Morda prihaja iz dejstev, ki jih opazite, ali informacij, ki ste jih povlekli. Morda prihaja od znotraj in v resnici ni razloga ali razlage. Karkoli že je, mu moramo dati dvom. Razmislite. Sledite mu. Potem in potem sami, lahko preidemo do podrobnosti in ugotovimo odgovore. Tukaj sem, da se pogovorim, potopim globlje in ugotovim, zakaj dim v vas povzroča ogenj. To je moja naloga. Vaša naloga pa je, da zaupate sebi. Kajti če tega ne storite, boste zamudili trenutke, da boste bolje oblikovali svoj občutek identitete.

S treniranjem sem se naučila zaupati tudi sama sebi. Če kaj slišim, mu sledim. Če imam občutek, da se to čustvo prikrade ali da se nekdo tako počuti, grem z njim. Ker tako deluje življenje. Zaznavamo občutke ali slutnje in jih raziskujemo. Toda nekje moramo začeti, zakaj torej ne bi začeli pri sebi?

5. Odpuščanje ni jamarstvo

Odpuščanje je nekaj, s čimer sem se boril celo življenje. V mladih letih mislim, da sem bil preprosto nezrel in nisem hotel pustiti, da bi se moja jeza umirila, ko bi mi kdo storil krivico. Potem sem se postaral in bi odpustil, ker sem vedel, da je res neumno opustiti odnose, ko je bilo v burnih letih srednje in srednje šole že tako težko priti do prijateljev. In potem sem zrasla v nadobudno feministko. Bil sem tako vznemiren, tako živahen, tako PRIPRAVLJEN, da sem razbil sranje s tega steklenega stropa! Torej, padel sem v trdo past. Prepričala sem se, da je kakršna koli oblika občutljivosti ali usmiljenja znak šibkosti - in ljudje bi me kljukali, da sem nemočna ženska, ki je bila zastarela družba, v katero me verjamejo.

O bog, kako sem se motil.

Ko za eno napako izrežemo ljudi iz svojega življenja, jim to ne pomaga in ne pomaga nam. V resnici služi le načelu, ki smo si ga zasadili v glavo - da je odpuščanje šibkost. Toda zmožnost odpuščanja je znak moči, vzdržljivosti. Ko odpuščamo, lahko stvari postavimo za seboj in gremo naprej s svojim življenjem, ne da bi se počutili zagrenjeni, nezadovoljni ali jezni. To je precej neverjetno.

Skozi leto sem imel že velikokrat, ko so se mi zaščitniški instinkti razplamteli in svojim strankam želim le svetovati, naj določenim ljudem rečejo, naj se rešijo svojega življenja. Seveda pa me kot vedno naučijo dragocene lekcije. Položaj natančno preučijo in izberejo odpuščanje kot jezo. Tako je moje potovanje z odpuščanjem še vedno zelo živo in upam, da iz dneva v dan raste.

6. Nastavitev meja je nujna

Da, odpuščamo. Ampak ne, ljudem ne dovolimo, da hodijo po nas. Vedeli ste, da prihaja, kajne?
Določanja meja ni enostavno narediti. Mogoče se bojimo, da bi med nastavljanjem nastali občutki nekoga drugega, ali pa mislimo, da smo v prvi vrsti prestrogi, da bi sploh želeli. Možno je, da smo živčni, da se bo kdo boril ali da ne verjamemo, da nas bodo ljudje vzeli resno. Karkoli že je, ni res. To vem, ker včasih težko postavim meje zaradi enega od zgoraj omenjenih štirih razlogov, vendar sem na lastne oči opazoval, kako se to počne.

Letos sem opazoval svoje stranke, ki so se prestrašile, da bi le spregovorile, da bi morale reči le enkrat. Nekateri so od tega, da drugim pustijo, da vdrejo v njihov osebni prostor v strahu, da bi prizadeli svoje občutke, postali kristalno jasni glede tega, kaj je in kaj ni sprejemljivo. Od puščanja strupenih ljudi ste v življenju šli do tega, da ste jim prijazno in odpuščajoče pokazali vrata. In predvsem ste od tega, da niste bili prepričani, da si zaslužite kakršne koli osebne meje, spoznali, da je to človekova pravica.

Bravo. Naj se iz tega vsi naučimo.

Najlepša hvala mojim čudovitim strankam, ki so me v enem letu naučile tako dragocenih lekcij. Iskreno upam, da ste se vsi ravno toliko naučili iz svojih življenjskih izkušenj v preteklem letu, v prihodnjih letih pa se boste morda naučili še veliko več.

Preberite si to: Kako si uničiti življenje (ne da bi sploh opazili, da ste) Preberite si to: 10 načinov, kako si življenje olajšate, kot mora biti Preberite tole: 17 stvari, ki se bodo zagotovo zgodile, ko boste imeli enolično ime

Preverite nas na Vine! Sledite nam tukaj.